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牡蛎
发布时间：2024-01-09 14:16:20
作者：admin
牡蛎也是我们生活中比较常见的一种食物，是所有食物中含锌比较丰富的食物，是一种补锌很好的东西，缺锌的人』可以适量的来吃这个来补充。
一般有这几种做法：
牡蛎汤：
牡蛎干用热水泡开，等锅里的汤料滚了以后，将牡蛎放进去煮，牡蛎干很容易熟不用多长时间，就可以出锅吃了；当然，这里¤的汤料，是可以凭你自己和家∏人的口味自己调的，我们制作汤食，一般会使用一些其它的食材一起搭配，比如可以用一些▲胡萝卜丝或者白菜、鸡蛋等与牡蛎干一起下锅。
牡蛎粥：
可以用牡蛎干◣和米一起煮，做成牡蛎粥。牡蛎粥的做法依然是比较█随意的，凭自↓己喜欢什么口味，你喜欢在里面再加入些什么，牡蛎干多点还是少点等等，这些都自≡己决定。但是有一点要注意，因为牡蛎干比米更嫩更容易熟，所以应等到粥米开花的时候，再把牡←蛎干以及相关的调料放到锅内一起煮。
牡蛎蒸米饭：
1、牡蛎去壳，用盐水洗净并除去水份。
2、把饭蒸的不软不硬，并在焖的时◇候放牡蛎蒸熟。
3、把饭盛在碗里，加佐料拌着吃。把饭做得干一点，并在焖的时候，放牡蛎，熟后加 佐料拌饭吃。
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